校長のひとり言ブログ｜都城自動車学校

　日本人ほど、温泉の好きな国民はないといわれていますが、かく言う私も実は温泉が大好きで、年に数回は、県内の温泉に行っています。その際、折角温泉に来たのだからということで、１日に数回入浴したり、長湯をしていましたが、｢温泉で死亡、心臓麻痺？｣等といった新聞記事を見たりすると、「へえ～、温泉で死ぬことがあるの」とびっくりすることはあるものの、これまで｢温泉の特徴｣についての知識は、余りなかったのです。
　ところが、先日、ある保険会社が作成したチラシを見る機会がありましたが、そこにはバッチリと｢温泉の特徴｣が掲載されていました。都城自動車学校においては、時々昼休みの時間になると、保険会社の女性セールスマンが訪れ、職員に保険の勧誘をしていますが、先日、私が昼休みの時間に席をはずし、自席に戻ったところ、机の上には飴玉とある保険会社の｢列島リレーニュース｣のチラシが置かれていました。いつものように塵箱に捨てようと思い、そのチラシを手に取ったところ、｢健康・・｣という文字が見えたので、思わず、チラシを捨てるのをやめ、そのチラシの内容を見たところ、それは、ＮＨＫのテキスト｢今日の健康｣から抜粋された「健康ライフ～入浴で賢く健康」という記事でした。
　そこには、はじめに｢温泉と家庭の風呂の違い｣が書かれていました。それによると、｢温泉｣と｢家庭の風呂｣の大きな違いは、｢湯の性質｣だそうです。水道水を沸かした湯と温泉を比較した実験では、湯温をどちらも４５度とし、その湯に５人の人に入ってもらったところ、水道水を沸かした湯では、入っていられる時間は、平均１分２０秒だったのに比べ、温泉では、全員が５分以上入っていられました。それは、温泉に含まれている様々な成分が皮膚の表面に膜をつくり、熱を感じにくくしているためだということでした。
　従って、温泉では知らず知らずのうちに、熱い湯に長い時間入ってしまう危険性があるので、温泉を利用する場合は、上記の｢温泉の特徴｣を知っておく必要があるということです。
　そこで、｢温泉入浴のポイント｣としては、次の三つが大切だそうです。その一つは｢十分にかけ湯をする｣ということです。足先等心臓から遠い部分からはじめ、徐々に上半身に向かって湯をかけていきますが、これは心臓への負担を軽減するためと、浴槽に入る前に体の汚れを落とすというマナーだということです。
　その二つは、｢濡れタオルを頭にのせる｣ことです。これは温泉では良く見かける光景ですが、水でぬらしたタオルを頭にのせることによって、のぼせを防止することが出来るそうです。
　その三つは、｢長湯をしない｣ということです。熱い湯に長時間入れば、血圧の変化も激しくなり、心疾患、脳疾患、のぼせ等を起こす危険性が高まりますので、軽く汗ばむ程度にとどめるとことが理想だということです。約５分から長くても１０分以内程度を目安にすると、その危険性は少なくなるということです。
　日本国内には、宿泊施設のあるいわゆる温泉地は３，０００箇所以上あるそうですが、都城地区では、車で３０分以内で行ける温泉施設が随所にあります。温泉を利用する際は、今一度｢温泉の特徴｣のことを思い出し、十分楽しんでください。